Máquinas de remo & treino com cargas: a máquina de cross training global
As máquinas de remo são um equipamento que exercita até 90 % dos músculos do corpo inteiro, todos com movimentos de baixo impacto.
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Todos os nossos conselhos especializados para te ajudar a iniciar ou retomar uma actividade desportiva.
Material Obrigatório | Ultra Trail do Marão 2023
Vais participar no UTM que se realiza na Serra do Marão, e precisas de alguns conselhos sobre o material a levar? Nós ajudamos !
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Levar com uma mão na cara, ser arranhado por barbatanas... Nem sempre é fácil partilhar uma piscina. Aqui fica uma pequena recordação dos básicos [...]
Qual medalha para qual nível de ski: dos pioupious à estrela de ouro
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Está mesmo decidido a retomar a sua forma física! Aproveite esse entusiasmo e vá em frente!
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